"Wir sind, was wir denken. Alles was wir sind, entsteht mit unseren Gedanken.
Mit unseren Gedanken machen wir die Welt."
(Weisheit von Buddha)



"Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken daraus machen"  Marc Aurel

 
„Wenn die Menschheit überleben möchte, muss sie die Art des Denkens verändern.“ Albert Einstein
 

Drei Gelehrte, drei nahezu identische Aussagen!

An dieser Stelle unseres Lebens will ich mit meinen Techniken ansetzen, um Ihrem Leben eine positive Wandlung zu geben.

Mentaltraining und Coaching nutzen das persönliche Potential und die Ressourcen zur bewussten Reflexion und Beeinflussung des eigenen Denkens und Handelns. Es bietet Einsicht in die Mechanismen unserer Gedankenwelt und der Gehirnforschung, arbeitet mit der gezielten Nutzung unserer geistigen, kognitiven und kreativen Fähigkeiten, um Probleme als Chance zu begreifen und Wege, Wünsche und Ziele zu definieren und machbar zu verwirklichen.

Mit schnell erlernbaren und hervorragenden Techniken werden automatische Gefühlsreaktionen, Handlungsweisen und das Ego bewusst gemacht und kreativ wirksam neu organisiert. Heute finden wir Mentaltrainer/innen und Mentalcoaches vor allem im Bereich Beratung und Training in Unternehmen, aber auch bei Politikern, Medizinern, Fachprofis und Führungskräften, bei Sportlern, Künstlern, die durch Mentaltechniken und Coachingmethoden ihre Ziele effizienter und leichter erreichen.

Das Universum ist ein Raum unbegrenzter Möglichkeiten. Jeder von uns ist eine dieser Möglichkeiten.

Im Film die 'Möwe Jonathan' heißt es: "Du bist eine Idee, Du bist manifestierter Gedanke". Die Möwe Jonathan ist ein Filmwesen, eine Fiktion, aber was bedeutet das ganz konkret für uns Menschen und unser Leben?
 

Wir Menschen tragen etwas Außergewöhnliches und Einzigartiges in uns: Wir sind nicht nur ein manifestierter
Gedanke, vielmehr sind wir die Summe unserer eigenen Gedanken. Wir selbst definieren uns und unsere Realität, also alles, was uns geschieht, nach unseren eigenen Vorstellungen und Überzeugungen.

Am Anfang ist das Denken. Gedanken sind Energie, Energie ist Schwingung (Max Planck). Unser Denken erzeugt ein multidimensionales Schwingungsfeld (Quantenphysik). Dieses Schwingungsfeld nehmen wir wahr, nämlich durch unsere Gefühle. Gefühle sind der emotionale Ausdruck (Seele), also die Anzeigetafel, der auf gedanklicher Ebene erzeugten Schwingung. Unser Schwingungsfeld findet auf materieller Ebene eine Möglichkeit, sich zu manifestieren, dass heißt, sich als körperliche Erfahrung auszudrücken. “Außen wie innen” Dr. Joseph Murphy


Der Gedanke versetzt uns also in einen emotionalen Zustand, der uns in der Materie, also in dem, was wir erleben, besitzen, verlieren, sehen und hören adäquate Erfahrungen spiegelt. Vielleicht auf dem Kontostand, vielleicht bei der Arbeit, in der Partnerschaft, in der Nachbarschaft, im Körper oder im Gemüt.


"Akzeptiere die Diagnose, aber niemals die Prognose."
Norman Cousins

Migräne, Neurodermitis, Magengeschwüre, Bluthochdruck, Gelenkschmerzen...

Dass unsere innere Einstellung eine direkte Auswirkung auf unsere Genesung hat, wird durch die Placebo-Forschung zweifelsfrei belegt. Wenn es anders wäre, würde ein wirkstofffreies Medikament nicht funktionieren. 'Dein Glaube hat dich geheilt.', heißt es schon in der Bibel. Jesus hat aber nicht gesagt: `Deine Hoffnung hat dich geheilt´. Es besteht nämlich ein großer Unterschied zwischen dem Glauben als fester innerer Überzeugung und der Hoffnung, die weit unverbindlicher ist und in die Kategorie der Wünsche fällt. Ich habe mich gefragt, wie Krankheit überhaupt entsteht. Etwa auch durch unsere Einstellung? In der Tat:

Die Krankheit ist der Ausdruck von Disharmonie auf körperlicher Ebene. Die Disharmonie ist zuvor bereits auf emotionaler Ebene vorhanden. Meistens entsteht sie durch das Festhalten und Unterdrücken von negativen Gefühlen, tief sitzenden Ängsten (denen wir uns gar nicht bewusst sind), Kränkungen und negativen Prägungen. Denn alles, was wir in unserem Leben erlebt und erfahren haben, wird in jeder einzelner unserer Körperzellen abgespeichert.

Im Laufe meiner Arbeit habe ich entdeckt, dass die Ursachen von Krankheiten häufig auf der mentalen und emotionalen Ebene zu finden sind. Und genau diesen Entstehungsweg  der Krankheit verfolge ich zurück. Im Krankheitssymptom drückt sich die festgehaltene bzw. verdrängte Emotion aus. Diese Emotion wird mit Hilfe der Mentalen Resonanz Methode aktiviert, an die Oberfläche gebracht und dann gelöst. Bei erfolgreicher Anwendung lösen sich die negative Emotion und das Symptom zeitgleich, bzw., der Körper aktiviert den Selbstheilungsprozess. Dieser Vorgang wird in manchen Kreisen Quantenheilung und in der Medizin Spontanheilung genannt.
 

Genau das versuche ich mit der von mir entwickelten kombinierten Mentaltechnik meinen Klienten zu vermitteln, wobei sich hier immer wieder neue Aspekte und neue Möglichkeiten ergeben, die ich natürlich in meine Trainings integrieren werde.

 

Ein weiterer Punkt meiner Tätigkeit ist der Trainingsbereich „The Work“ nach Byron Katie

Byron Katie wuchs in Südkalifornien auf. Seit der Mitte der 70er Jahre litt sie an schweren psychischen Problemen und war in therapeutischer Behandlung. Ab 1986 entwickelte sie The Work, eine Methode, die davon ausgeht, dass wir leiden, wenn wir stressbehaftete Gedanken haben, und dass wir nicht leiden, wenn wir diese Gedanken hinterfragen. Byron Katie vermittelt ihre Methode auf Vortrags- und Workshop-Reisen in vielen Ländern, unter anderem im deutschsprachigen Raum.

The Work sind vier Fragen und zwei Umkehrungen, sein Denken zu hinterfragen, mit dem Ziel, leidvolle Vorstellungen zu erkennen, darüber neue Ideen zu entwickeln und so zufriedener zu sein. The Work ist weltanschauungsneutral, impliziert keine Ideologie. Es entspricht im Grundansatz dem von Albert Ellis seit 1955 entwickelten klinisch- psychotherapeutischen Verfahren Rational-Emotive Verhaltenstherapie.

Ausgangspunkt sind Urteile über andere Menschen oder Umstände. Diese werden klassisch in einem Arbeitsblatt abgefragt. Hier gilt, je verurteilender die Aussage ist, um so einfacher lässt sich damit arbeiten.

Anhand von vier Fragen wird der subjektive Wahrheitsgehalt überprüft und überlegt, welche Auswirkung eines solche Vorstellung auf den Denkenden hat und wie man ohne diese Vorstellungen leben würde. The Work wird schriftlich oder mit einer zweiten Person gemacht, damit man nicht aus der Frageroutine ausbricht. Da auch hier, wie in allen anderen Bereichen KEINE Diagnosen gestellt werden, die Klienten auch darüber informiert werden (schriftlich) dass mein Training keinen Arztbesuch ersetzt, ist keine Ausbildung als Arzt, Heilpraktiker und ähnliches erforderlich.

 

Das dritte Standbein meines Trainings ist „EFT“

Symbolbild für die energetischen Meridiane

Die "Emotional Freedom Techniques" basieren auf der Grundannahme, dass der Grund aller negativen Emotionen in einer Unterbrechung (Störung) des körpereigenen Energiesystems liege.

Diese Idee stellt im Gegensatz zu den Erkenntnissen der wissenschaftlichen Psychologie, Neurologie und Psychiatrie ein vollkommen anderes ätiologisches und therapeutisches Konzept dar. Wenn die Ursache für alle negativen Emotionen in einer Unterbrechung, einer Störung in einem Energiesystem des Körpers zu suchen seien, ergäbe sich auch ein anderer therapeutischer Zugang. Ziel und Methode der Behandlung wäre demnach eine Wiederherstellung des ungestörten Energieflusses im Körper. Um das zu erreichen, werden von den EFT-Anwendern spezifische Meridian-Punkte am Kopf, Oberkörper und der Hand mit den Fingern geklopft oder massiert, während der Patient sich auf sein Problem konzentriert.

Zusätzliche Elemente sind spezielle Einstimmungssätze, sowie Ergänzungen aus Brain Gym und der sogenannten Angewandten Kinesiologie. Eine besonders engagierte Vertreterin von EFT ist die amerikanische klinische Psychologin Dr. Patricia Carrington, die an der UMDNJ-Robert Wood Johnson Medical School, Piscataway, New Jersey als klinische Professorin arbeitet. Ihr sind einige Untersuchungen zur Wirkung von EFT und Veröffentlichungen in der Fachpresse zu verdanken.